Apua ja tukea silloin, kun haluat voida paremmin

Neuropsykiatrinen valmennus – tukea arkeen, itsetuntemukseen ja toimintakykyyn

Neuropsykiatrinen valmennus, eli nepsyvalmennus, on tavoitteellista ja yksilöllistä tukea henkilöille, joilla on neuropsykiatrisia haasteita. Tyypillisiä valmennukseen hakeutumisen syitä ovat esimerkiksi ADHD, ADD, autismikirjo, Touretten oireyhtymä tai mielenterveyteen ja arjenhallintaan liittyvät vaikeudet.

Merikratoksella neuropsykiatrinen valmennus perustuu yksilön vahvuuksiin ja voimavaroihin. Valmennuksessa keskitytään toimintakyvyn, arjen taitojen, sosiaalisten suhteiden ja itsesäätelyn vahvistamiseen – konkreettisesti, käytännönläheisesti ja kannustavasti.

Mitä nepsyvalmennus sisältää?

Nepsyvalmennus voi sisältää esimerkiksi:

• arjen rakenteiden ja rutiinien luomista
• ajanhallinnan ja muistamisen tukemista
• stressin ja kuormituksen hallintakeinojen harjoittelua
• vuorovaikutus- ja tunnetaitojen vahvistamista
• opiskelu- ja työelämävalmiuksien tukemista

Valmennus toteutetaan asiakkaan tarpeiden mukaan – yksilövalmennuksena, perhevalmennuksena tai verkostoyhteistyönä.

Kenelle neuropsykiatrinen valmennus sopii?

Neuropsykiatrinen valmennus sopii lapsille, nuorille ja aikuisille, jotka hyötyvät ohjauksellisesta ja tavoitteellisesta tuesta arjen hallinnan ja elämänsuunnan vahvistamisessa.
Valmennukseen voi hakeutua itse, huoltajan, koulun, sosiaali- tai terveydenhuollon ammattilaisen ohjaamana.

Nepsyvalmennus tukee pitkäkestoisesti

Neuropsykiatrinen valmennus voi merkittävästi parantaa elämänhallintaa, itsetuntemusta ja arjen sujuvuutta.
Pienetkin muutokset – kuten toimiva päivärytmi, parempi keskittymiskyky tai onnistumisen kokemus – voivat vahvistaa motivaatiota ja itseluottamusta pitkäkestoisesti.

Kokenut mielen hyvinvoinnin ammattilainen auttaa jäsentämään ajatuksia, vahvistamaan itsetuntemusta ja löytämään uusia näkökulmia elämän haasteisiin. 

Merikratos tarjoaa psykologin ja perhepsykoterapeutin keskusteluapua yksityisasiakkaille eri elämäntilanteissa. Ammattilaisemme ovat kokeneita mielen hyvinvoinnin tukijoita, jotka auttavat selkeyttämään ajatuksia, käsittelemään vaikeita tunteita ja löytämään voimavaroja arkeen. 

Milloin hakeutua psykologille tai psykoterapeutille ? 

Elämässä tulee hetkiä, jolloin omat keinot eivät riitä. Psykologin ja psykoterapeutin vastaanotolle voi tulla esimerkiksi silloin, kun mielenterveys, jaksaminen tai ihmissuhteet mietityttävät. Keskusteluapu voi olla hyödyllistä muun muassa seuraavissa tilanteissa: 

• Elämänmuutokset, kriisit tai menetykset 

• Työelämän kuormitus ja uupumus 

• Parisuhteen ja perheen vuorovaikutushaasteet 

• Itsetunnon ja omien rajojen pohtiminen 

• Hyvinvoinnin ja arjen tasapainon vahvistaminen 

Mitä tapaamisilla tapahtuu? 

Tapaamisissa tutkitaan yhdessä omia ajatuksia, tunteita ja toimintatapoja. Keskustelun kautta syntyy uusia näkökulmia ja vaihtoehtoja tilanteisiin, jotka voivat tuntua haastavilta. Työskentelyn tavoitteena voi olla mielialan kohentaminen, henkisten voimavarojen vahvistaminen ja elämänlaadun parantaminen.

Vastaanotolle voi tulla yksin, parina tai perheenä. Työskentelystä sovitaan aina yhdessä asiakkaan kanssa, joskus jo muutama tapaaminen riittää, toisinaan pidempi rinnalla kulkeminen tukee parhaiten toipumista ja muutosta. 

Ammattilainen tukenasi 

Merikratoksen psykologit ja perhepsykoterapeutit ovat koulutettuja terveydenhuollon ammattilaisia, joilla on vahva kokemus yksilöiden, parien ja perheiden tukemisesta. Tapaamisissa sinulla on turvallinen ja luottamuksellinen tila pysähtyä oman elämäntilanteesi äärelle. 

Psykologin tutkimus auttaa ymmärtämään yksilön kehitystä, oppimista ja tunne-elämän hyvinvointia. 

Merikratoksen kokeneet psykologit tekevät psykologisia tutkimuksia lapsille, nuorille ja aikuisille. Tutkimuksen avulla voidaan arvioida esimerkiksi lapsen kehitystä, oppimisen valmiuksia, tunne-elämän vahvuuksia ja haasteita sekä arjen toimivuutta. Tutkimus tuo tietoa, jonka avulla voidaan löytää oikeanlaista tukea ja vahvistaa hyvinvointia. 

Milloin psykologin tutkimus on ajankohtainen? 

Psykologin tutkimus voi olla tarpeen, jos herää huolta lapsen tai nuoren kehityksestä, koulunkäynnistä tai tunne-elämästä. Tutkimukseen voi hakeutua esimerkiksi, jos: 

• on vaikeuksia oppimisessa tai koulunkäynnissä

• esiintyy tunne-elämän haasteita, kuten jännittämistä, pelkoja, ahdistusta, alakuloa tai käytösoireilua 

• sosiaaliset taidot eivät kehity odotetusti tai lapsi kokee kiusaamista

• pikkulapsiperheen arjessa on haasteita esimerkiksi nukkumisen tai syömisen suhteen 

• halutaan arvioida kouluvalmiuksia ennen koulun alkua 

Tutkimuksen kulku 

Psykologin tutkimus muodostuu yksilöllisesti tutkimuskysymyksen mukaan. Lapsen tutkimus sisältää yleensä: 

• alkuhaastattelun tai perheen kartoituskeskustelun 

• tutkimustapaamisia lapsen tai nuoren kanssa (esim. tehtävät, havainnointi, keskustelu) 

• palautekeskustelun, jossa käydään läpi tutkimuksen tulokset ja sovitaan jatkotoimista 

Tarvittaessa tutkimus voidaan toteuttaa myös aikuiselle, esimerkiksi silloin, kun halutaan selvittää oppimisvalmiuksia, muistia, tarkkaavaisuutta tai mielialaan vaikuttavia tekijöitä. 

Tukea oikea-aikaiseen apuun 

Psykologin tutkimuksen tarkoitus on auttaa löytämään oikeat tukikeinot ja vahvistaa yksilön sekä perheen hyvinvointia. Merikratos tarjoaa tutkimuspalveluita paitsi julkisen terveydenhuollon ja oppilashuollon rinnalla, myös yksityisasiakkaille ilman lähetettä.

Merikratos tarjoaa perhe- ja vanhemmuustukea erilaisiin elämäntilanteisiin. Työskentely perustuu lämpimään kohtaamiseen, käytännönläheisiin keinoihin ja perheen omien voimavarojen vahvistamiseen. Tavoitteena on löytää yhdessä sujuvampia tapoja toimia arjessa ja lisätä yhteistä ymmärrystä perheen jäsenten välillä. 

Milloin perhe- tai vanhemmuustuki on hyödyllistä? 

Tukea voi hakea silloin, kun arki tuntuu kuormittavalta, vuorovaikutus takkuaa tai halutaan vahvistaa perheen yhteyttä ja hyvinvointia. Vanhemmaksi tuleminen tai lapsen kehityksen erilaiset vaiheet voivat tuoda esiin tunteita ja muistoja omasta lapsuudesta. Jos ei ole itse tullut nähdyksi ja kohdatuksi, vanhemmuus voikin tuntua vaativalta tehtävältä. 

• arjen rutiinit ja yhteinen aika eivät toimi toivotulla tavalla 

• vanhemmuudessa kaipaa varmuutta, uusia näkökulmia tai tukea jaksamiseen 

• lapsen käyttäytyminen, tunteiden säätely tai rajojen asettaminen mietityttää 

• perheen vuorovaikutuksessa esiintyy jännitteitä tai väärinymmärryksiä 

• halutaan vahvistaa perheen yhteenkuuluvuutta ja myönteistä ilmapiiriä 

Työskentelyn sisältö 

Perhe- ja vanhemmuustyö suunnitellaan aina perheen tilanteen mukaan. Tapaamisilla pysähdytään pohtimaan arkea ja sen haasteita turvallisessa ja luottamuksellisessa ilmapiirissä. Työskentelyssä voidaan hyödyntää esimerkiksi: 

• keskusteluja ja ohjausta vanhemmuuden kysymyksissä 

• konkreettisia keinoja arjen sujuvoittamiseen 

• toiminnallisia harjoituksia ja yhteisiä oivalluksia perheen kanssa 

Tukea perheen hyvinvointiin 

Perhe- ja vanhemmuustuki auttaa löytämään arkeen rauhaa, yhteyttä ja myönteisiä toimintatapoja. Työskentelyssä korostuvat yksilöllisyys, lämpö ja käytännön ratkaisut, jotka tukevat perheen kokonaisvaltaista hyvinvointia. 

Perhepsykoterapia tarjoaa mahdollisuuden ymmärtää ja vahvistaa perheen vuorovaikutusta, tukea arkea ja löytää yhdessä uusia tapoja olla yhteydessä. 

Merikratoksen perhepsykoterapeutit auttavat perheitä tutkimaan ja hoitamaan perheenjäsenten välisiä suhteita sekä yksittäisen perheenjäsenen hyvinvointiin vaikuttavia tekijöitä. Tavoitteena on helpottaa arkea, vahvistaa yhteyttä ja lisätä ymmärrystä perheen sisäisistä vuorovaikutusmalleista. 

Mitä perhepsykoterapiassa tapahtuu? 

Perhepsykoterapiassa tarkastellaan perheen tapoja toimia ja viestiä yhdessä. Terapiassa pyritään löytämään perheen sisäisiä vuorovaikutusmalleja toimivammiksi ja vahvistamaan perheen keskinäistä kommunikaatiota ja ymmärrystä. Samalla nostetaan esiin perheen vahvuuksia ja voimavaroja, jotka auttavat jaksamaan ja kehittymään yhdessä. 

Perhepsykoterapia voi olla lyhyt tai pidempi prosessi – joskus muutama tapaaminen riittää, toisinaan säännöllinen työskentely tuo parhaan hyödyn. Tapaamisiin voivat osallistua perheenjäsenet eri kokoonpanoissa, ja mukaan voidaan kutsua myös laajennettua perhettä, kuten isovanhempia tai perheelle tärkeitä läheisiä. Myös sijoitetuille lapsille ja nuorille voidaan toteuttaa perhepsykoterapiaa yhdessä sijais- tai synnyinperheen kanssa. 

Tapaamiset kestävät yleensä noin 90 minuuttia ja toteutuvat 2–4 viikon välein, asiakkaan tarpeen mukaan. 

Vakauttava perhepsykoterapia 

Vakauttava perhepsykoterapia tarjoaa tukea erityisesti silloin, kun perheen taustalla on traumaattisia kokemuksia tai pitkäaikaista kuormitusta. Työskentelyssä painotetaan turvallisuutta ja kehotietoisuutta – opetellaan säätelykeinoja, joiden avulla on mahdollista käsitellä vaikeita tunteita ja kokemuksia hallitusti. 

Vakauttavassa työskentelyssä pyritään vahvistamaan tunneilmaisua, lisäämään turvallisuutta perheen vuorovaikutuksessa ja löytämään keinoja rakentaa luottamusta kotiin. Kaikkien perheenjäsenten kokemuksia ja tarpeita kuullaan, jotta syntyy kokonaisvaltainen ymmärrys perheen tilanteesta. 

Lapsen ja nuoren tukipalvelut tarjoavat apua arjen haasteisiin, tunne-elämän kysymyksiin ja sosiaalisten taitojen kehittämiseen. 

Merikratos tarjoaa yksilöllistä tukea lapsille ja nuorille kokeneen tukihenkilön avulla. Tukihenkilö voi tukea esimerkiksi koulunkäyntiin, oppimiseen, sosiaalisiin suhteisiin tai tunne-elämän haasteisiin liittyvissä tilanteissa. Tuki perustuu luottamukseen, lämpimään kohtaamiseen ja konkreettisiin keinoihin arjessa. 

Tukihenkilön kanssa työskentely voi sisältää keskusteluja, toiminnallisia harjoituksia ja ohjausta tilanteiden hallintaan. Palvelu soveltuu myös perheille, jotka kaipaavat tukea arjen sujuvuuden ja perheen vuorovaikutuksen vahvistamiseen. 

Tarjoamme laajan kirjon erilaisia koulutuksia muun muassa neuropsykiatrisiin haasteisiin liittyen. Lue lisää koulutuksistamme.