Paripsykoterapia
Paripsykoterapia on psykoterapian muoto, joka keskittyy parisuhteen vuorovaikutukseen sekä yksilöiden erilaisten toimintamallien tunnistamiseen, parisuhteen tukemiseen ja yhteisen ymmärryksen lisäämiseen.
Paripsykoterapiassa käsitellään monenlaisia parisuhteen ongelmatilanteita ja ristiriitoja ja pyritään rakentamaan turvallista ilmapiiriä, jossa on mahdollista vahvistaa molempien osapuolien kuulluksi tulemisen kokemusta, vahvistaa kokemusta ymmärretyksi tulemisesta sekä löytää keinoja luoda toimivampaa vuorovaikutusta.
Pariterapiassa asiakas määrittelee tavoitteet työskentelylle yhdessä psykoterapeutin kanssa. Paripsykoterapeutti ei tee ratkaisuja pariskunnan puolesta vaan auttaa pariskuntaa hahmottamaan tilannettaan ja pohtimaan keinoja myönteisemmän vuorovaikutuksen rakentamiseksi.
Yleisiä teemoja pariterapiaan hakeutuessa on mm. kommunikointiongelmat, uskottomuus, vanhemmuus, sairaus, mustasukkaisuus, luottamus, erilaiset arvot, avioero tai eron uhka, seksuaaliset ongelmat, arvostuksen puute, henkinen- tai fyysinen väkivalta. Pariterapiaan voi hakeutua myös yksinään, silloin kun puoliso ei halua osallistua asioiden käsittelyyn.
Toisinaan jo muutama tapaamiskerta riittää auttamaan paria uuteen alkuun, toisinaan paripsykoterapia voi kestää pitkäänkin.
Paripsykoterapiaan voi tulla kaikenlaisissa parisuhteissa. Paripsykoterapiaan voit tulla itsemaksavana, mutta siihen on mahdollista saada myös Kelan tukea kuntoutuspsykoterapiana. Tätä varten tarvitset psykiatrin B-lausunnon ja Kelan myönteisen kuntoutuspäätöksen. Paripsykoterapian tarpeesta on tärkeää keskustella hoitavan (ja psykoterapian lähetteen tekevän) lääkärin kanssa mielellään jo terapian suunnitteluvaiheessa.
Vakauttava paripsykoterapia
Vakauttavassa paripsykoterapiassa paneudutaan parisuhteen osapuolien omien vuorovaikutushavaintojen jakamiseen, vakauttaviin harjoituksiin sekä yhteisiin keskusteluihin. Vakauttavassa pariterapiassa keskitytään parisuhteen vuorovaikutuksen hankaliin hetkiin ja niiden ennakointiin, pysäyttämiseen ja vakauttamiseen kehollisin ja dialogisin menetelmin, molempien osapuolten turvallisuuden tunnetta ja säätelykeinoja vahvistaen.
Vakauttava pariterapia on sovellus, jossa yhdistetään perhe- ja pariterapiaan mm. traumaterapian, kiintymyssuhdeterapian, sensomotorisen terapian ja psykofyysisen hengitysterapian ja neurotieteiden teorioita ja menetelmiä. Sovellus on suomalaisten kouluttajaperheterapeuttien Minna Koskisen ja Aino Maija Rautkallion kehittämä.
Paripsykoterapiaan voi tulla kaikenlaisissa parisuhteissa. Paripsykoterapiaan voit tulla itsemaksavana, mutta siihen on mahdollista saada myös Kelan tukea kuntoutuspsykoterapiana. Tätä varten tarvitset psykiatrin B-lausunnon ja Kelan myönteisen kuntoutuspäätöksen. Paripsykoterapian tarpeesta on tärkeää keskustella hoitavan (ja psykoterapian lähetteen tekevän) lääkärin kanssa mielellään jo terapian suunnitteluvaiheessa.
